فوائد وأضرار الشطة للحامل .. تعرفي عليها هنا

فوائد وأضرار الشطة على الحامل، على الرغم من أن الكثير من السيدات في فترة الحمل يحرصن على تناول أطعمة مناسبة لظروف حملهن، إلا هناك بعض المأكولات التي لا تعي المرأة إذا كانت خطيرة أم مفيدة أثناء فترة الحمل.

وتعد الشطة من الأطعمة التي يعتبر تناولها أثناء فترة الحمل سلاح ذو حدين، فعلى الرغم من فوائدها للجسم، إلا أن تناولها يمكن أن يسبب خطرًا على صحة الأم والجنين، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد وأضرار الشطة للحامل بشكل مفصل.

الشطة وأنواعها

من المعروف أن الشطة واحدة من المقبلات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، سواء كانوا رجال أو نساء، فهي تدخل في صناعة الكثير من الأطعمة مثل: الشاورما، أطباق الأسماك المختلفة وغيرها الكثير، ويوجد كذلك العديد من الأنواع منها، فيصل عدد أنواعها إلى 50 نوعًا، كما أنها تتواجد بالكثير من الألوان الأصفر والأخضر والأحمر.

والشطة من المواد الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية بداخلها مثل الماغنسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين أ، فيتامين ج، وفيتامين ب 6، كما أنها تحتوي على الكثير من المركبات المفيدة للجسم مثل مركب البيتا كاروتين.

ما هي فوائد وأضرار الشطة للحامل ؟

توجد عدة فوائد وأضرار الشطة للحامل ، فالشطة من الأطعمة التي تحمل في تركيبها مواد تفيد المرأة الحامل، ومواد أخرى تضرها، فالشطة بها الكثير من المكونات والفيتامينات المفيدة لجسم الانسان.

فوائد الشطة

يوجد الكثير من الفوائد التي تعود على المرأة الحامل من تناول الشطة بكميات معقولة ومنها:

• من أهم فوائد الشطة للمرأة الحامل أنها تساعد في تقليل احتمالية الإصابة بسكر الحمل، فقد أثبتت إحدى الدراسات أن نسبة 44 سيدة كانوا مصابات بسكر الحمل، ولكن بعد الانتظام لمدة شهر كامل على تناول الشطة انخفضت نسبة الإصابة بسكر الحمل هذا بنسبة كبيرة للغاية، كما أن الكوليسترول الضار لديهن قل جدًا.
• تساعد الشطة السيدات الحوامل على التخلص من خطر إنجاب أطفال كبار في الحجم، فبعض السيدات واللواتي كن يعانين من زيادة في نسبة الجلوكوز تجعله يصل إلى الحبل السري ومنها إلى الجنين، استطعن أن يتفادين خطر الأطفال كبيرة الحجم بعد تناول الشطة بكميات مناسبة.
• تساعد الشطة المرأة الحامل في التخلص من التهابات وتورم الجسم أثناء الحمل، وتخلص الجسم من الماء الزائد في هذه الفترة.

كما توجد الكثير من الفوائد الأخرى للشطة، التي تنفع كافة الأجناس، ومن ضمنها:

• تساهم في علاج غازات البطن، والتخلص من الانتفاخات.
• تعتبر الشطة علاج قوي للتشنج.
• تحتوي الشطة على الكثير من المواد المضادة لحدوث أكسدة داخل الجسم.
• تمد الجسم بالطاقة والنشاط على مدار اليوم بسبب احتوائها على عناصر تنشط من الدورة الدموية.
• الشطة علاج قوي للالتهابات.
• يساهم تناول الشطة في مساعدة الجسم على التخلص من التعب والارهاق.
• علاج قوي للإسهال.
• تعطي للأشخاص الذين يعانون من النحافة كونها من أهم فواتح الشهية.
• يساعد تناول الشطة على ضبط مستوى السكر في الدم.
• تحسن من احتمالية التحسس من الأنسولين.
• تستخدم في علاج الكثير من الأمراض الجلدية، مثل: المرض الذي يصيب أعصاب المنطقة الصدرية ويعرف بالقوباء.
• تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، وتساعد في التخلص من الضغط المرتفع.
• الشطة من العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الصداع.
• تستخدم للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية؛ فهي تساهم في رفع معدل الحرق، وتزيل الدهون الزائدة من الجسم.
• تعمل على تطهير المعدة من الجراثيم، كما تخفف من التهابات جدار المعدة وتقويه، تقلل من نسبة وجود بكتريا داخل المعدة.
• من أهم فوائد الشطة استخدامها في محاربة الخلايا السرطانية، فتستخدم للمرضى الذين يعانون من السرطان والأورام الحميدة والخبيثة نتيجة احتوائها على مادة الكابسيسن.
• تعالج الزهايمر.
• تساعد في التخلص من الكثير من الأمراض مثل: القلب، انسداد الشرايين، التهاب القصبات الهوائية، الروماتيزم، الشلل، الربو، وغيرها الكثير من الأمراض.

ولكن على الرغم من وجود كل هذه الفوائد للشطة، والتي يمكن أن تفيد المرأة الحامل، ولكن أيضًا لها الكثير من الأضرار التي لا تؤثر على الحامل فقط، ولكنها تؤثر على صحة الجنين أيضًا،

أضرار الشطة

وعلى الرغم من كثرة فوائد وأضرار الشطة للحامل إلا أن هناك حالات كثيرة من السيدات الحوامل يمنعها عنهن الطبيب تناول الشطة أو الاقتراب منها بأي شكل وذلك كونها تسبب الكثير من المشاكل للأم منها:

• زيادة نشاط الرحم، مما يسرع بميعاد الولادة، ويسبب الاجهاض.
• اصابة الأم بالبواسير، والذي يستمر معها حتى بعد الولادة.

وبالنسبة للجنين:

• فتناول الأم للجنين ممكن أن يعمل على تحريك الجنين من مكانه، مما يؤدي إلى اسقاطه وفقدانه.

ولا تعد هذه هي مخاطر الشطة فقط، ولكن يوجد هناك الكثير من الأضرار للشطة سواء على المرأة الحامل، أو غيرها ومنها:

1. يساعد تناول الشطة بكمية كبيرة على زيادة احتمالية الإصابة بعسر الهضم.
2. تزيد من حرقة المعدة.
3. تتسبب الشطة التهابات جدار المعدة بصورة مبالغ فيها، وكذلك التهاب الأمعاء بتوعيها الغليظة والدقيقة.
4. تزيد من الشعور بالغثيان، وترفع مستوى الحموضة في المعدة.
5. تقضي على الخلايا الدهنية المتواجدة في الجسم.
6. تزيد من تهيج الجلد، وتؤدي إلى الإصابة بالحساسية؛ فالشطة تعتبر من أكثر أنواع الأطعمة التي بمقدورها التسبب في الإصابة بحساسية العين.