روتين العناية بالبشرة المختلطة: كيف يمكنك القيام بهذه المهمة الصعبة؟
البشرة المختلطة من أصعب أنواع البشرة من حيث الاعتناء بها، فهي دهنية في بعض الأماكن مثل منطقة الجبهة والأنف والذقن، وجافة في الأماكن الأخرى كالوجنتين. بشكل عام يرجع نوع البشرة للوراثة فتولد الأنثى ببشرة إما مختلطة أو دهنية أو جافة، ولكن التغيرات الهرمونية وتغير الفصول عوامل تلعب دورًا في تهيجها أو جفافها.
حتى تحافظين على جمال وصحة بشرتك المختلطة وتحميها من البثور وغيرها من المشاكل، لا بد من اتباع روتين العناية بالبشرة المختلطة الصباحي والمسائي، وهذا ما سنساعدك للقيام به حيث جمعنا لك أهم النصائح والتعليمات لتطبيقها بسهولة.
كيف يمكنك تحديد ما إذا كانت بشرتك مختلطة أم لا؟
السيدات اللواتي يمتلكن بشرة مختلطة يمكنهن ملاحظة ما يلي:
- لمعان ودهنية منطقة T zone وهي المنطقة المتمثلة بالجبهة والأنف والذقن، تزداد دهنية هذه المنطقة خلال فصل الصيف وفي أجواء الحر الشديد، ويمكن ملاحظة تشكل رؤوس سوداء أو بيضاء فيها، كما تكون أكثر عرضة لظهور البثور وحب الشباب.
- جفاف الخدين وأعلى الوجنتين واحمرارهما أحيانًا، وخاصةً خلال فصل الشتاء وأيام البرد الشديد.
أفضل روتين للعناية بالبشرة المختلطة
أفضل روتين للعناية بالبشرة المختلطة يتضمن روتين عناية صباحي وآخر مسائي، وذلك لضمان ترطيب المناطق الجافة وضبط إفراز الزيوت في المناطق الدهنية، بالإضافة إلى تنظيف البشرة من الأوساخ وحمايتها من أضرار أشعة الشمس.
أولًا: روتين العناية بالبشرة المختلطة الصباحي
كل صباح بعد الاستيقاظ اتبعي الخطوات التالية بالترتيب:
1 – الغسول
أول خطوة للعناية بالبشرة، هي الغسول لضمان إزالة الزيوت والأوساخ التي تراكمت أثناء النوم، اختاري غسول رغوي لطيف، بللي بشرتك بماء دافئ ثم دلكيها بالغسول بحركات دائرية لطيفة.
2 – التونر
التونر من المنتجات الضرورية للبشرة المختلطة، فهو يحافظ على توازن درجة حموضة البشرة، ويساهم في ضبط افراز الدهون، اختاري تونر خالي من الكحول وقومي بتطبيقه باستخدام قطعة قطن نظيفة ووزعيه بالتساوي على كامل البشرة.
3 – السيروم
وهو خطوة اختيارية تساهم في حل مشاكل البشرة وتعزيز صحتها. أفضل السيرومات للبشرة المختلطة التي تستخدم صباحًا هو سيروم فيتامين C الذي يساعد في توحيد لون البشرة وتفتيح البقع الداكنة، بالإضافة إلى حمايتها من تأثير الجذور الحرة، وكذلك سيروم حمض الهيالرونيك الذي يرطب البشرة ويملأ الخطوط الدقيقة ويخفف من ظهور التجاعيد.
4 – المرطب
على عكس السيروم فالمرطب هو خطوة أساسية للعناية بالبشرة المختلطة، ولكن من المهم اختيار نوع المرطب الذي ستستخدمينه بعناية، فيجب أن يكون خفيفًا كي لا يسبب زيادة في إفراز الدهون وفي ذات الوقت يكون فعالًا في ترطيب المناطق الجافة، لذلك أفضل الأنواع للبشرة المختلطة هي المرطبات مائية القوام.
4 – الواقي الشمسي
إياك والخروج من المنزل دون تطبيق الوقي الشمسي، فأشعة الشمس هي المسبب الرئيسي لشيخوخة البشرة المبكرة ومعظم مشاكلها الأخرى، لبشرتك المختلطة اختاري كريم واقي من الشمس خفيف على البشرة وبعامل حماية لا يقل عن 30.
5 – الميك اب
في حال كنت ترغبين بوضع الميك اب فيمكنك ذلك بعد تطبيق الخطوات السابقة، دون الشعور بالذنب أو الخوف على بشرتك، ولكن من الأفضل دائمًا استخدام الأنواع الخالية من الزيوت والخفيفة الوزن، والتأكد من تطبيق الواقي الشمسي أولًا.
ثانيًا: روتين العناية بالبشرة المختلطة المسائي
في المساء وقبل النوم قومي بتطبيق الخطوات التالية بالترتيب:
1 – مزيل المكياج
في الأيام التي تضعين فيها المكياج يجب أن تكون أولى خطوات روتين العناية بالبشرة المسائي هي إزالة المكياج بالمزيل المناسب، وهو شرط أساسي لتتمكني من متابعة باقي الخطوات، لإزالة مكياجك بسهولة تعتبر منتجات ماء ميسيلار من أفضل المنتجات التي يمكنك استخدامها وألطفها على البشرة، وتتوفر من عدة شركات مثل Garnier وBioderma وNivea وبأسعار مناسبة للجميع.
2 – الغسول
الغسول هو خطوة منفصلة تمامًا عن مزيل المكياج، فهو الغسول الرغوي الخفيف ذاته الذي اخترناه للروتين الصباحي، والضروري للتأكد من أن البشرة أصبحت نظيفة تمامًا، وأننا تخلصنا من الأوساخ المتجمعة ضمن المسام وكذلك الزيوت المتوزعة في منطقة T zone.
3 – المقشر
من الضروري تقشير البشرة المختلطة ولو لمرة واحدة في الأسبوع، فالتقشير يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة وتخليص المسام من الأوساخ العالقة فيها، مما يضمن بقاء بشرتك مشرقة ونظيفة طوال الأسبوع، ولكن إياك والافراط في تقشير البشرة فالحد الأقصى للتقشير مرتين في الأسبوع، وإلا سوف تتسببين بتهيج بشرتك وتعبها.
4 – قناع الوجه
قناع الوجه هو أيضًا خطوة ينصح بالقيام بها مرة واحدة في الأسبوع لإعطاء بشرتك جرعة من الإشراق والتألق، يمكنكِ الاختيار من مجموعة متنوعة من أقنعة الوجه بحسب حاجة بشرتك، فعندما تشعرين أن بشرتك جافة وباهتة يمكنك اللجوء للأقنعة المرطبة، بينما عندما تشعرين أن بشرتك دهنية أو تحتوي على شوائب يمكنك اللجوء الى أقنعة الطين مثلًا.
5 – السيروم
السيروم أيضًا خطوة اختيارية ضمن الروتين المسائي، ولكن تتوفر في الأسواق خيارات بفوائد عديدة سترغبين بالحصول عليها، مثل سيرومات الريتينول التي تساعد في مكافحة علامات التقدم في السن وتأخير ظهور التجاعيد، وكذلك النياسيناميد الذي ينقي البشرة من الشوائب، أو حمض الهيالورونيك الذي يرطب البشرة ويملأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
6 – المرطب
لختام الروتين المسائي لا بد من استخدام المرطب الذي يضمن حبس المنتجات المفيدة ضمن البشرة لتحقيق الاستفادة القصوى منها، بالإضافة الى ترطيب المناطق الجافة ومنع تقشرها.
أفضل المنتجات للعناية بالبشرة المختلطة
جميعنا نجد صعوبة في اختيار المنتجات التي تناسب بشرتنا، لذلك حللنا لك هذه المشكلة وجهزّنا دليل شامل لاختيار المنتجات التي تناسب البشرة المختلطة:
- المنتجات التي تحتوي على حمض السالسيليك: وهو مقشر كيميائي لطيف على البشرة، يتغلغل ضمن المسام لتنظيفها بعمق ويساعد في ضبط إفراز الزيوت، يمكنك اختيار إما غسول يحتوي على هذا الحمض أو مقشر حمض السالسيليك لاستخدامه مرة أسبوعيًا.
- مقشر حمض اللاكتيك: وهو نوع آخر من المقشرات الكيميائية التي يمكنك استخدامها أسبوعيًا، أيضًا لطيف على البشرة، ويساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة والأوساخ بالإضافة إلى توحيد لون البشرة.
- المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالرونيك: حمض الهيالرونيك هو أفضل العناصر المرطبة على الإطلاق ويناسب جميع أنواع البشرة، يمكنك اختيار إما مرطب يحتوي على حمض الهيالرونيك أو سيروم حمض الهيالرونيك لدفعة ترطيب مضاعفة.
- المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي: يمكنك اختيار إما سيروم فيتامين سي أو الكريمات التي تحتوي على هذا الفيتامين، فهو يساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس وتأثير الجذور الحرة، أي المسببين الرئيسيين لشيخوخة البشرة.
أهم الملاحظات والنصائح للعناية بالبشرة المختلطة
العناية بالبشرة المختلطة أمر صعب، ولضمان أنك تقومين به بالشكل الصحيح إليك بعض الملاحظات والنصائح المهمة:
- عند تقشير البشرة، في حال ملاحظتك لازدياد جفاف وتقشر الخدين يمكنك الاكتفاء بتقشير منطقة T zone فقط.
- في حال لم يكن المرطب المائي كافٍ لترطيب المناطق الجافة من بشرتكِ، ننصحكِ باستخدام مرطب منفصل لهذه المناطق يكون أكثر فعالية وسماكة كالمرطبات التي تستخدم للبشرة الجافة.
- مهما جرى لا تهملي ترطيب بشرتك.
- التقشير مرة واحدة في الأسبوع خطوة ضرورية ستشعرين بفرق كبير عند الالتزام بها.
- أهم ملاحظة ألا تفرطي في تنظيف وتقشير المناطق الجافة من بشرتك وألا تفرطي في ترطيب المناطق الدهنية، فالسر للعناية بالبشرة المختلطة هو الاعتدال في التنظيف والترطيب.
المصادر
- روتين العناية بالبشرة المثالي للبشرة المختلطة – موقع Healthline.
- كيفية بناء روتين للعناية بالبشرة – مجلة New York T.
- ما هو الروتين اللازم للعناية بالبشرة المختلطة – موقع شركة L’Oreal Paris.